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Mostrando postagens de março, 2015

como parar de fumar

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Para mim é um pouco difícil falar deste assunto, pois nunca fumei. Mas como profissional da área da saúde, e com fumantes na família, sei os malefícios do cigarro vejam isto: 10 Motivos para deixar de fumar! 1) O tabagismo é o maior fator causal de doença evitável conhecido e o responsável por milhões de mortes no mundo. 2) A dependência da nicotina é responsável por 100 mil mortes por ano no Brasil e por um milhão em todo o mundo. 3) uma pessoa de 50 anos, que é fumante há 35 e que fuma dois maços por dia; dois maços correspondem a 40 cigarros; e cada cigarro se dá dez tragos. Então são 400 tragos por dia. São 400 vezes que uma pessoa leva um objeto a boca. Que outra coisa você faz tantas vezes por dia? 4) “Altamente viciante atua no cérebro de modo similar a drogas como a cocaína e a heroína e, por isso, tem poder de viciar seus consumidores”. Afirmação de pesquisador da universidade de Cagliari , na Itália. 5) A nicotina é uma das drogas que mais viciam. Em apenas 3 meses de u

regime para emagrecer

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  Resolvendo o problema de estar acima do peso!     A palavra regime quer dizer um conjunto de regras, normalmente rígidas, sejam elas, politicas, sociais, modo de vida. Mas nós conhecemos está palavra normalmente ligada a forma de emagrecer.     Vemos também outra palavra muito usada que é a palavra dieta, cujo significado; viver de  uma determinada maneira,  de acordo com determinado regime. Pesado os termos, não? ai ficamos pensando e a nossa vontade? quer dizer se precisar perder peso, vou ter que deixar de lado todos meu desejos alimentares, e fazer um regime rígido. Difícil não?     Eu como uma profissional da área da saúde e que também já passou do peso ideal, estava a procura de algo mais moderno, mais inteligente e realmente mais cientifico, sem a influencia  do capitalismo que enriquece a muitos com o mercado do emagrecimento, e fiquei espantada com o que encontrei; encontrei sim uma proposta excelente, que não vai fazer a gente ficar comendo farinha pro resto da vi

como ensinar a tabuada a seu filho?

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    Este é um problema que muitas vezes, deixa os pais loucos. De repente a criança não consegue aprender a tabuada; e aí começam as brigas as discussões e as birras. Eu sei por que já passei por isto. ficamos como loucos atrás de livros, professores particulares e eles simplesmente não aprendem. O que será que está acontecendo.     Bom em primeiro lugar a nossa falta de paciência e nervosismo está minando a autoestima da criança. Em segundo lugar, devemos para de gritar e falar com voz irritada com a criança; devemos dizer a ela que é só um momento de dificuldade; e  que logo encontraremos o meio dela entender o mecanismo deste calculo. Devemos dar a ela os parabéns, quando acertar, mesmo com dificuldades a conta mais simples e simplesmente ignorarmos o erro, e festejarmos o acerto.     A falta de autoestima por ser criticada, principalmente pelos pais, pode comprometer o futuro da criança. Tanto o futuro emocional , como o profissional.        Encontrei também na internet

resolvendo o problema

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Olá, este blog está sendo criado com o intuito de ajudar as pessoas, a resolverem pequenos e grandes problemas do dia a dia. Problemas pessoais, com os filhos, com a escola; em fim, vou dar dicas de como resolver alguns problemas. Sejam bem vindos!